Dans cette seconde partie du lâcher-prise en ligne, nous allons aborder d’autres clés essentielles pour que votre thérapie aille de l’avant et que celle-ci soit un succès.
Pour faire de véritables progrès et avancer dans sa thérapie, le thérapeute tout comme le patient se doit de :
● Faire appel à son égo de soutien : si les égos des deux protagonistes sont bien présents en consultation, ceux-ci se doivent de pratiquer un égo de soutien, c’est-à-dire de ne pas avoir ni trop d’égo, ni pas assez car sinon cela conduirait à un dysfonctionnement. Le juste milieu permettra alors de vivre des moments d’intimité.
● Voir la thérapie comme un partenariat : la thérapie doit être vue comme un partenariat, et chacun doit être traité d’égal à égal. Ensemble, ils vont établir les différentes étapes à franchir et la manière dont ils vont y parvenir. Le patient se sentira alors entièrement impliqué, ce qui entraînera de sa part une résilience et une certaine ingéniosité.
● Créer une conversation spontanée : si le thérapeute doit se laisser porter par les différents sujets abordés, le patient devra faire de même et ne pas casser cette dynamique. Un ajustement est parfois nécessaire et cette capacité demande une certaine pratique et maîtrise au thérapeute. Ce point est important, et peut faire toute la différence.
● Aller de l’avant : reconnaissance, positivité et curiosité sont les maîtres mots d’une thérapie qui va de l’avant. Il faut rester curieux tout au long de la thérapie pour apprendre, éviter les jugements et les questions fermés qui ne trouvent pas de réponse et bloquent une situation.
● S’exposer au risque : les meilleurs résultats en thérapie apparaissent quand le thérapeute est capable de poser les bonnes questions, même si celles-ci font mal ou semblent cruelles face au patient. Et le patient devra se montrer courageux pour répondre en toute honnêteté à ces questions. Le risque de l’échec est omniprésent en thérapie, il ne faut donc pas avoir peur d’aborder certaines questions pour que d’autres sujets apparaissent.
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